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A Maria Tagarela

A Maria Tagarela

Seg | 31.05.21

Manual para iniciarmos um relacionamento

A vida não é fácil para ninguém, mas principalmente para nós gordas fica mais difícil, mas com umas quantas dicas importantes pode ser mais simples viver.

Por isso hoje venho falar de algumas dicas importantes que me ajudaram a iniciar um relacionamento sério. Sim um relacionamento sério para a vida, com respeito e amor, por mim e pelo meu corpo.

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  • Meditação

Diariamente reflicto sobre como correu o meu dia , medito e penso na minha vida, sobre o que quero  para o futuro.

Só com um plano semi delineado é que consigo perceber se estou no bom caminho. E sempre que acho necessário faço alterações, já que eu sou responsável por cada passo que dou.  

  • Aceito a imperfeição

Tenho algum grau de exigência tanto nas relações com os outros como na relação que tenho comigo mesma, mas também tenho noção de que não há pessoas perfeitas, relações perfeitas, trabalhos perfeitos. Com isto não quero dizer que aceito qualquer coisa,  mas ajusto as minhas definições e nunca desvalorizo o que considero realmente importante.

O mesmo acontece em relação ao meu corpo, antes martirizava-me por ser gorda e não ser "perfeita", mas com o tempo aprendia aceitar as minhas imperfeições e a amar-me como realmente sou. 

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  • Faço o que gosto

Faço coisas que me deixam feliz, independentemente dos que as outras pessoas pensam, tanto no trabalho como no meu tempo livre. Leio um bom livro, vejo um filme, caminho, dedico-me ao blog, tiro um tempo para cuidar de mim. Sozinha ou acompanhada o importante é sentir-me bem. 

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  • Aprendi a dizer NÃO!

Seja a mim ou aos outros, o "não" é importante, porque tal como disse no ponto anterior, para me sentir bem devo fazer o que me faz feliz e não apenas o que faz os outros felizes, o mesmo se aplica ou que uso ou visto, visto-me para mim e visto o que gosto e não só o que os outros acham que fica bem a uma gorda. É demasiado desgastante viver para agradar os outros. Por isso quando não quero, não vou, não faço. Aprendi a dizer "não".

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E este é o o meu manual para iniciarmos um relacionamento sério connosco, para desenvolvermos o amor próprio e melhorar-mos a nossa auto-estima. O manual para nos amarmos e respeitarmos a vida toda.

 

Se estavam a espera de dicas para relacionamentos amorosos... Disso percebo pouco, mas suponho que se desenvolvermos o nodo amor próprio o resto vem por acréscimo!

Sab | 29.05.21

Um dia de anos muito bem passado

No domingo passado fiz anos (36) e o J. decidiu levar-me a passear. 

A primeira paragem foi em Sesimbra, onde deu para poder apanhar um pouco de sol e molhar os pés. Aproveitamos ainda para tomar um café com vista para a praia. 

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Saímos de Sesimbra e continuámos o passeio pela Serra da Arrábida

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O J. acabou por me levar a jantar a Setúbal,  ao Restaurante A Adega do Zé, o famoso choco frito. Posso dizer que fomos muito bem servidos e não é um restaurante muito caro por isso recomendo. 

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Qui | 20.05.21

Português vs Inglês

Se há coisa que me irrita e me tira do serio é quando uma qualquer influencer portuguesa publica alguma coisa que seja mas em inglês. 

Será que também há influencers inglesas ou americanas que publicam em português?!

Claro que há sempre o típico argumento de que é para terem mais visualizações e chegar a mais publico, mas e o publico português que não gosta ou não sabe inglês?!

Se estamos em Portugal e o nosso publico é português vamos escrever em português. Se alguém de um outro pais se interessar sempre pode traduzir 

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Ter | 18.05.21

Cozido Vegetariano

Há uns dias, para a minha despedida do anterior trabalho, eu e alguns dos meus colegas e ex-colegas lá da empresa decidimos ir almoçar juntos para festejar a nossa saída. 

Festejar sim, leram bem, porque para nós foi a melhor coisa que nos aconteceu, sair daquela empresa que alem de não nos valorizar, não vemos grande futuro na mesma. 

Mas voltando ao assunto que me trás aqui...decidimos que íamos comer Cozido à Portuguesa, mas como temos uma colega que é vegetariana reservámos para ela um Cozido Vegetariano. 

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Achei tudo muito bem, não se tivesse dado o caso da colega depois ir às travessas dos colegas picar os enchidos. Afinal tinha uma colega vegetariana mas pouco... 

Dom | 16.05.21

Espelhos

Hoje venho falar de um problema que atormenta muitas mulheres, e provavelmente alguns homens também, os espelhos.

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Um espelho, deveria reproduzir fielmente as imagens que lá se colocam à frente. Assim, todos os espelhos deveriam reproduzir igualmente a mesma imagem, correcto? ERRADO!

Vou mostrar como os espelhos nunca reproduzem igualmente as mesmas imagens, e como nós em casa, temos (quase) sempre os piores espelhos:

  • Os espelhos dos cabeleireiros 

Quando pintamos o cabelo no cabeleireiro, ou quando fazemos um penteado mais arrojado, achamos sempre que estamos lindas. Mas quando chegamos a casa, e olhamos nos nossos espelhos, parece que a cor não era bem aquela que tínhamos planeado, e aquele penteado fantástico afinal não nos fica assim tão bem... enfim, os nossos espelhos, face aos dos cabeleireiros, fazem-nos despertar inúmeros insultos a quem nos penteou.

  • Os espelhos dos provadores 

Não acredito que seja a única pessoa que adora as roupas quando estamos a vestir nos provadores das lojas, e as detesta em casa. Quantas vezes comprei roupa porque achei que me ficavam fantásticas e depois nos espelhos lá de casa percebi o quão horrível ficava... 

  • Os espelhos da rua

Quem nunca saiu de casa a achar que está super arranjadinha, com um cabelo perfeito e depois no espelho do elevador ou olhando de esguelha para um carro estacionado reparou como o cabelo está todo no ar, todo despenteado, a maquilhagem afinal evidencia as nossas grandes olheiras... Enfim... O suficiente para nos estragar o nosso dia!

IMG_20210205_074236.jpgE não me venham falar em luz, posição dos espelhos e essas tretas... Os espelhos são uma treta!

Só não os parto todos, porque preciso de ver neles o quão linda eu sou!

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Qua | 12.05.21

Dicas para beber mais água

Manter-me bem hidratada para mim é mais que uma questão de saúde, mas muitas vezes é difícil de conseguir focar-me e beber a mínima exigida porque tenho imensa dificuldade em beber água diariamente. 
 
Por isso todos os truques que me podem ajudar a deixar-me hidratada e contribuir para beber agua são bem vindas.

21732594_SZ3h8.jpegNão há dúvida que a água é a melhor bebida  para o nosso corpo, é essencial ao nosso organismo, desde manter a nossa  pele e cabelo saudáveis, a regular o nosso intestino, e até ajudar no equilíbrio alimentar, a água é dos nossos melhores aliados.

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Assim sendo deixo aqui algumas dicas que me ajudam a consumir mais água:
 
  • Beber um copo de água ao acordar

Assim que acordo, ganhei o hábito de beber um copo de água bem cheio, pois assim ajudo a limpar o meu organismo e a começar bem o meu dia.

  • Levar água comigo
Diariamente levo comigo uma garrafa de água, tenho sempre uma na mala e na mesa de trabalho. Ter água acessível torna mais provável que eu a beba ao invés de me esquecer porque teria que me levantar para ir buscar agua. E faz também com que eu beba inconscientemente mais vezes. E hoje em dia há garrafas tão engraçadas que  torna o processo ainda mais divertido.
  • Água aromatizadas

 Muitas vezes aromatizo a minha água com frutas ou folhas como hortelã e menta e até mesmo com casca e algumas gotas de limão ou laranja, o que dá um sabor muito agradável a água e acaba por ser mais um incentivo para eu beber mais água.

  • Chá  
Nos dias frios faço chá que também é uma excelente alternativa . Os chás são excelentes porque além de  nos hidratarem têm funções que beneficiam a saúde. Mas não podemos é pôr açúcar. 

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E vocês que dicas usam para se hidratarem?
Seg | 10.05.21

Juízo de valor

Neste último mês que estive na antiga empresa onde trabalhava conheci uma miúda que me fez perceber que não devemos fazer juízos de valor das pessoas sem antes as conhecermos.

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Quando me foi dito que para me substituir (ainda que temporariamente) viria uma miúda de vinte e poucos anos, descendente de uma daquelas famílias de nome e estatuto, o meu primeiro pensamento foi “isto não vai correr bem”.

Já tinha tido a experiência com a filha do patrão, que é uma miúda snob, cheia de manias e que acha que todos são criados dela.

Mas não podia estar mais enganada… A pessoa que me veio substituir é realmente uma miúda nova e de boas famílias, mas isso não lhe subiu á cabeça, bem pelo contrário, é uma miúda simples, super terra a terra, com os dois pés assentes no chão, super humilde e alguém que eu adorei conhecer e que quero ter comigo para a vida.

E assim o meu juízo de valor inicial que tinha feito caiu por terra.

 

Nota: Sei que vais ler isto e por isso quero deixar aqui expressa a minha admiração por ti e quero que saibas que estarás sempre no meu coração. Adorei conhecer-te e passar este mês contigo e vou levar-te comigo para a vida. És uma miúda espectacular e nunca percas esse teu espírito livre e lutador que te faz ser a pessoa que és... Adoro-te 

Sab | 08.05.21

Mudança de trabalho

Quando fiquei desemprega em pleno inicio da pandemia pensei que arranjar trabalho seria lago quase impossível, mas tive a sorte de passado 3 meses ser chamada para uma empresa na minha área. 

Durante cerca de 1 ano fiz parte de uma equipa fantástica (tirando um ou outro colega que tenciono não me voltar a cruzar). Apesar destes últimos 4 meses (com a entrada de um novo director comercial) não terem sido fáceis (ele que sempre passou este tempo todo a por em causa todo o meu trabalho e que nunca gostava de colocar as suas decisões por escrito, para não ficar comprometido), o balanço desta minha passagem pela empresa foi positivo. 

Ali encontrei alguns colegas que se transformaram em amigos e que levo comigo para toda a vida. 

Passado um ano senti que o meu futuro já não passava por aquela empresa.

E assim quinta feira foi o meu ultimo dia na empresa...agora vou atrás da minha felicidade 

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Ter | 04.05.21

"Dondocas" dessa vida

Tenho uma colega que está em teletrabalho à mais de 9 meses e só vai a empresa uma vez por semana. Passa todos os dias em casa, mas mesmo assim insiste em fazer encomendas e mandar entregá-las na empresa. 

Depois as "parvas" das colegas que não estão em teletrabalho, como eu, têm que estar sempre na empresa para receber as encomendas dela, ligar para a "dondoca" a informar que já chegaram e depois lá vem a senhora, no horário do patrão, à empresa buscar as suas encomendas, algumas delas pessoais. 

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E vocês também tem "dondocas" destas na vossa vida?!

Dom | 02.05.21

A idade

Ontem fui caminhar com o J. Fizemos uma caminhada de mais de uma hora. Temos tentado fazer caminhadas regularmente, ajuda-nos a descontrair e a aliviar o stress. 

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Desde há uns tempos que me anda a doer o joelho esquerdo, por vezes a dor surge quando faço caminhadas mais longas e ontem  foi o caso. Mas tenho lidado bem com isso.

 Além da dor no joelho apareceu também uma cãibra que me "prendeu" a perna toda durante uns dois minutos.

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   É realmente chato perceber que estamos a envelhecer e que por muito que tentemos comer de forma saudável e fazer exercício regularmente, há situações que não conseguimos evitar.

É a porra da idade.